Regula, Conecta, Explora
aprende y practica el apego seguro
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Información del curso
Precio: 60€
50% de descuento si resides en LATAM o estás en situación de desempleo.
6 meses de acceso a los contenidos.
Curso online diferido (asíncrono) en píldoras de video.
¡Un total de 8 horas de contenidos!
Es un curso para público general, que explica de forma sencilla y amena la complejidad del apego, cómo reconocer patrones propios seguros, inseguros y desorganizados y qué pasos puedes dar para avanzar hacia la seguridad.
Complemento ideal si estás en terapia informada en trauma y apego
Comienza tu camino hacia la seguridad
Este curso psicoeducativo puede ser tu complemento ideal en tu terapia, o la ayuda que necesitabas para empezar a caminar hacia un apego más seguro Aprende de la mano de Arwen Caban, psicóloga experta en apego, qué es el apego y cómo puedes empezar a realizar cambios en tu vida ya, tomando el compromiso necesario con la seguridad. Casi 7 décadas de investigación y validación científica de la Teoría del Apego avalan que cómo nos vinculamos con nosotros mismos, nuestro entorno y nuestros seres queridos es algo aprendido, como aprendimos a hablar o a montar en bicicleta. Ese aprendizaje es susceptible de cambio y necesita de compromiso y tiempo, como aprender un idioma nuevo o aprender a conducir en la vida adulta.
Tu compromiso con la seguridad
Tras el curso, el primer aprendizaje, el primer paso a dar, será tu compromiso con la seguridad.
Si deseas tener un apego más seguro necesitas saber que para hacerlo será condición necesaria tener la motivación suficiente, el compromiso, de invertir tiempo en tu día a día para avanzar hacia la seguridad.
No podemos aprender a conducir si no dedicamos tiempo a aprender las normas de tráfico, cómo se arranca un coche… necesitaremos muchas horas de conducción hasta sentirnos sueltos y no tener que estar pensando en conducir, simplemente conduciremos.
Si no puedes encontrar la motivación o el compromiso, te animamos a consultar con un profesional de la psicología especializado en apego para ayudarte con este obstáculo.
CÓMO HACER EL CURSO
CON NUESTRA APP O EN TU NAVEGADOR
A TU RITMO
EN DIFERIDO ESTÉS DONDE ESTÉS
RECURSOS DISPONIBLES
MANUAL DEL CURSO Y ACTIVIDADES
ARWEN CABAN
Arwen Caban es psicóloga sanitaria, especializada en trauma y apego. Miembro del Circle of Security International como Trainer in Training de Facilitadores COSP, es experta en el modelo del Círculo y lo aplica cada día tanto en su vida personal como en la profesional.
Formadora de profesionales de la salud mental y supervisora reflexiva de equipos, desde el año 2015 muestra en sus cursos su modelo de terapia que aúna EMDR y Círculo de Seguridad. Este curso, Regula, Conecta, Explora, es una adaptación del primer curso que Arwen impartió en el año 2015 a profesionales, el cual adaptó y empezó a ofrecer a público general en el año 2022.
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Cumple tus objetivos
Contenidos del curso Regula, Conecta, Explora, aprende y practica el apego seguro
Módulo 1
El apego seguro, regulación, conexión y exploración.
Aprenderás sobre cómo se genera un apego seguro cuando nuestro cuidador primario nos ha podido brindar seguridad en nuestros primeros meses y años de vida. Verás una forma sencilla de entender tus necesidades de apego: regulación, conexión y exploración.
Módulo 2
Impedimentos al apego seguro. Los 4 tipos de apego.
¿Qué sucedió para no poder desarrollar el apego seguro? veremos algunos impedimentos frecuentes y aprenderás sobre algunos patrones inseguros y desorganizados que todos podemos tener.
¡Bienvenido al club!
Módulo 3
Nuestras defensas en el vínculo, las sensibilidades nucleares.
Todos tenemos corazas, ¿conoces las tuyas?. De la mano del Círculo de Seguridad viene el aprendizaje sobre las Core Sensitivities, nuestras defensas en el vínculo. Saber sobre estas defensas te da la oportunidad de reconocer la seguridad que ya está presente y acercarte a tu meta de seguridad.
Módulo 4
Aprende y practica el apego seguro.
¡Ahora si! no ibas a aprender de apego y quedarte con las ganas de ganar seguridad. Como todo aprendizaje procedimental (como conducir, bailar y aprender un segundo idioma), el apego seguro puede aprenderse y practicarse. ¿Empezamos?
Opiniones
Algunos testimonios de participantes de la presente edición y ediciones pasadas del curso
A.C.
febrero 2024
Buenas tardes...acabo de terminar el curso...y como bien has dicho, dentro de mi proceso personal de terapia, me ha venido estupendo! soy profesional y acompaño a familias de personas y niñ@s con discapacidad...y me servirá mucho en el futuro, aunque veo lo poco que sé sobre este ámbito. en todo caso, como madre de dos niños pequeños estoy en ese momento que describías de altos factores estresantes, demasiada música de tiburón (además debutando, pq están asociadas a la maternidad)...y es difícil continuar por el camino...MUY AGRADECIDA POR HABER ENCONTRADO ESTE CURSO PORQUE CREO QUE ME VA A AYUDAR MUCHO, he vuelto a pedir cita a mi psicóloga y voy a darme un tiempo para "digerir" todo esto...como comentabas que te pasaba a ti me lleno de trabajo y actividad, así que frenaré mis deseos de hacer otro curso contigo y esperaré a asentar el proceso personal de lo que he visto para poder seguir ... quería agradecerte y darte el feedback
un abrazo!
M.S.
marzo 2023
Simplemente te escribo para darte las gracias por tu enseñanza para caminar, de manera segura , por esta vida. No tengo palabras para expresar mi agradecimiento. He disfrutado este curso con más conciencia que del anterior. Te puedo asegurar que , aunque tengo un lío tremendo en mi cabeza , me has puesto en el camino correcto. Espero no desaprovechar esta oportunidad y aprender a conectar, desconectar, escuchar o ponerme en modo avión , como dice mi hija para disfrutar de cada momento de mi vida. Mil gracias por tu dedicación y tiempo.
I.C.
marzo 2023
Acabo de terminar el curso Regula, Conecta, Explora y quería decirte que me ha gustado mucho. He leído mucho de apego y uno de mis profesores de Terapia Familiar sabe mucho del tema y me ha encantado cómo lo expones y la propuesta del circulo de seguridad. Me ha aclarado muchas cosas y me ha cautivado!.
Más testimonios
S.N., septiembre 2022
Me ha gustado mucho, he aprendido un montón de cosas y ha hecho que me motive mucho más en mejorarme a mí como persona, mi relación con los demás y mi día a día. Como es posible tener en la infancia unas circunstancias que te marcan pero que de mayores estamos a tiempo de cambiar y mejorar. Gracias de todo corazón por haberme dado la oportunidad de acceder a este conocimiento y aprender tanto. MANOS A LA OBRA!
Preguntas frecuentes
¿Cómo me dosifico el curso?
Este curso cuenta con un total de más de 8 horas de píldoras de video, y nuestra recomendación es que no dediques más de una hora a la semana a visualizar estos videos, ya que puede incrementar la vulnerabilidad (malestar emocional). Es mejor dosificarse.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al curso?
Tu permanencia en este curso será de 6 meses a contar desde el día de la compra. Una vez expire este tiempo, procederemos a darte de baja y enviarte el certificado de realización
Los descuentos
Este curso goza de distintos descuentos, ¿te puedes acoger a alguno?
El curso es gratuito para ti si eres paciente de alguno de nuestros tres centros.
50% si eres residente LATAM, estás en situación de desempleo, o deseas repetir el curso.
Escríbenos solicitando tu cupón descuento, el cual podrás aplicar en el proceso de compra.
¿Cómo accedo al curso tras la compra?
Puedes acceder al curso desde tu navegador iniciando sesión en la academia Suficientemente Buenos (si usas portátil o PC) como desde nuestra App Suficientemente Buenos (si utilizas tu teléfono o tablet).
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Contenidos del curso
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