COSP Pareja
Facilita Arwen Caban
Requisito conocer los 8 capítulos del COSP o haber leído "Cómo criar un niño más seguro", por ejemplo por estas vías:
- Haber participado de un grupo COSP (de madres, padres y cuidadores o con otro foco reflexivo)
- Facilitadores del COSP
- Haber participado de un taller COSP Profesionales
- Lectura del libro.
No es un curso: Este taller no es una capacitación ni formación ni curso. Este taller no es terapia, y se solicita a los participantes que revisen con antelación la conveniencia de su participación.
Dinámica: formarás parte de una mesa junto a otros adultos, ese será tu grupo de reflexión durante el taller.
Información del curso
Precio para tu pareja: 200€ (escríbenos para la inscripción de tu pareja)
Lugar: Inturjoven Torremolinos, Málaga, España
Fechas: 3 y 4 de abril de 2025
Horario: jueves y viernes de 9h a 13:30 y de 15h a 18:30.
Plazas: 30
Dinámica del taller: crearemos grupos de trabajo reflexivo. Tu pareja y tu no podréis estar en el mismo grupo. Revisaremos los 8 capítulos del COSP poniendo el foco en Ser Manos de tu pareja.
Programa
Taller Presencial:
Jueves 3 de abril de 9h a 18:30
Capítulo 1: Bienvenido al Círculo de Seguridad Parental. El foco de atención en la relación de pareja. La pareja suficientemente buena. La diferencia que marca la diferencia en la pareja. El Círculo Sencillo en la relación de pareja.
Capítulo 2: Explorar las necesidades de la pareja en todo el Círculo. Ser Manos de nuestra pareja. Nuestra necesidad de Manos.
Capítulo 3: Acompañar a nuestra pareja en el Círculo. Acompañar y No Acompañar. La regulación en la relación de pareja. El Círculo Acompañar en la pareja que formaron nuestros cuidadores primarios.
Capítulo 4: Acompañar a nuestra pareja en el Círculo, foco ampliado. La necesidad de conexión. Las necesidades Alégrate en Mi y Diviértete Conmigo. Salir y Volver en la relación de pareja. Estar OK y estar No OK en la relación de pareja. Poner palabras al Círculo en la relación de pareja.
Viernes 4 de abril de 9h a 18:30h
Capítulo 5: El Camino a la Seguridad en la relación de pareja. La Música de Tiburón y las Core Sensitivities. Las limitaciones en la parte de arriba y de abajo del Círculo. Elegir la Seguridad en la relación de pareja. El cuadrante de Música de Tiburón en la relación de pareja.
Capítulo 6: Explorando nuestros conflictos en la relación de pareja. Agresividad, Debilidad y Ausencia. Reflexiones y Cambio Empático, hacia nosotros y nuestras parejas. El Círculo Acompañar junto a nuestra Música de Tiburón en la relación de pareja.
Capítulo 7: Ruptura y Reparación en la relación de pareja. Distintas rupturas, suyas, tuyas, el reproche en la relación de pareja. Reparación y sus tres pasos para ti y para tu pareja.
Capítulo 8: Resumen y Celebración. Tus aprendizajes en este taller. Próximos pasos en tu camino hacia la seguridad en la relación de pareja.
El Taller incluye
¿Conoces el programa COSP y deseas experimentarlo poniendo esta vez el foco en tu propia relación de pareja?
¿Deseas reflexionar sobre tu anterior relación?
¿Quieres poner el foco en cómo vinculas para poder a futuro tener relaciones de pareja más seguras?
En este Taller Vivencial podrás conocer de cerca el programa de reflexión del Círculo de Seguridad Parental poniendo el foco reflexivo en la relación de pareja, además de aprender las bases de los CORE SENSITIVITIES (sensibilidades nucleares) junto con otros adultos.
Dirigido a:
- A través de un taller COSP para profesionales
- A través de un grupo COSP
- Por ser Facilitadores del COSP
- Por haber leído el libro "Cómo criar un niño seguro" y conocer las bases del COS
¿No conoces el COSP pero deseas participar de este taller?
Otra opción es la lectura del libro propuesto, y la visualización de seminarios en YouTube, etc.
Lugar: Alberague Inturjoven Torremolinos, Málaga.
Cómo llegar
Alojamiento
ARWEN CABAN
Además dirige tres centros de psicología sanitaria y es formadora de profesionales de la salud mental en su modelo que aúna EMDR y Círculo de Seguridad.
El taller cosp pareja del año 2023
Aquí tienes al increíble grupo de personas que participaron e hicieron posible el primer taller presencial cosp pareja, y la lista de reproducción en YouTube con las 23 canciones que eligieron como "canciones de su relación"
Testimonios Talleres COSP Abreviados Pareja
A.E.
2023
Acude junto a su pareja al taller presencial de dos días
Me apunté al taller COSP pareja para reexperimentar y revisar el círculo y con la curiosidad de ver qué diferencia me aportaba el foco en pareja. Esperaba que me ayudara a entender algunos círculos viciosos que se repiten en la convivencia familiar para poder mejorar la sensación en pareja, a veces impregnada de resignación. Además me atrajo la idea de poder vivenciarlo presencialmente con mi marido y encontrar nuevas formas de entendernos y comunicarnos mutuamente. Se lo planteé a él y me alegró mucho lo receptivo que estaba. Así que, una vez aclaramos los requisitos para poder participar ambos, allá que fuimos, algo expectantes la verdad, pero con ganas y curiosidad. Compartir la experiencia con él y con el resto del grupo, de manera intensiva y presencial, resultó algo abrumador inicialmente. El primer día fue como una montaña rusa de emociones que no era fácil de sentir ni mostrar delante de mi pareja. Temía dañarle y a la vez decepcionarle con lo que iba descubriendo, sobre todo de mí misma en la relación con él. Pensé que había sido un error estar allí juntos. El soporte de Arwen, de mi mesa, separada y diferente a la de él, y del resto del grupo, fue crucial para poder acompañar todo lo que iba surgiendo. Me sentía muy arropada y segura por el entorno. Conmovida por la bondad y la generosidad de las personas que allí estábamos, compartiendo nuestras vulnerabilidades. Ésto me permitió sentirme muy cerca y muy conectada con mi pareja, con una sensación de gratitud infinita. De manera natural me iba calmando por dentro y todo cobraba más sentido. Durante el segundo día tuve claro que asistir al taller en pareja era necesario y fundamental. Cómo allí dije “no es lo mismo compartirlo que contarlo”. Puedo afirmar que la experiencia ha merecido mucho la pena y el efecto en la relación de pareja se nota y se mantiene. Cómo si hubiéramos aprendido un idioma común que nos permite acercarnos a las dificultades del día a día con nuevas herramientas que además funcionan. Hay otra mirada y otra escucha. Tenemos muy presentes ser manos, entre nosotros, con nuestras hijas y en general. Y el pin de la nevera es un recordatorio estupendo. Solo añadir que el formato de mesas separadas para las parejas y con grupo heterogéneo de personas favorece un montón. Y que entiendo que para poder compartir este espacio con tu pareja, debe haber un marco de seguridad en la relación. Así que GRACIAS de todo corazón.
Más testimonios
P.R.
2023
Acude al taller presencial de dos días sin su pareja actual
La posibilidad de asistir ha sido todo un regalo. Ya conocía el formato de pareja, porque lo había realizado online, sabía que no es fácil reflexionar sobre ello, aun así, la posibilidad de hacerlo siempre es un aprendizaje, así que sentí que tenía que hacerlo.
La experiencia presencial ha sido especialmente enriquecedora y reconfortante, sentir a la energía del grupo, ha conseguido que el nivel de profundización haya sido diferente. Me ha sorprendido gratamente, la experiencia de tener en el grupo dos parejas, lo que inicialmente pensé, "lo mismo no es buena idea porque no van a sentirse libres para compartir", ha sido muy revelador e interesante y lejos de lo que pensaba, creo que este taller en pareja puede ser una experiencia muy recomendable, tanto, ¡¡que estaría dispuesta a hacerlo por tercera vez con mi pareja (y por supuesto, en presencial)!!
Mil gracias por la música, fue un plus al taller!!
M.J.
2023
Acude junto a su pareja al taller presencial de dos días
…Quería agradecerte el taller tan bonito que has impartido, R. y yo estamos segurísimos de que va a ser un punto de inflexión.
Ya lo fue hacer los Círculos cada uno por su lado.
No lo hemos vivido como terapia. No veníamos con nuestro vínculo muy dañado pero sí que se remueven muchas cosas y nos da mucho que pensar.
Nos va a servir para poner el foco en el otro y para dar la bienvenida a las emociones del otro y a las propias.
La estructura de ponernos en mesas separadas en las que coincidieran dos facilitadoras ha sido una gran idea.
Por otro lado creo que tener algo de idea del círculo es fundamental porque empezar a hablar de esto sin conocerlo hubiera sido muy difícil. Y además te haces una idea de lo que puede llegar a ser.
Porque sinceramente, a pesar de haber hecho varias formaciones relacionadas con el Círculo ha sido una sorpresa lo que ha salido ahí!!!
R. además se ha pasado los teléfonos con sus compañeras y están comunicándose, hoy por ejemplo les contó él una cosa que nos ha pasado con nuestro hijo, desde el corazón y mostrando todas sus emociones, en formato Cuando…entonces…
Y eso es maravilloso Arwen!!!
Estoy tan contenta que no sé cómo agradecértelo. Tenía muchísimas ganas de conocerte. Tu sonrisa, tu presencia en si misma es ya sanadora.
M.L.
2023
Asiste al taller presencial de dos días sin su pareja actual
Realizar el COSP con foco en pareja me parece super interesante, que sea una propuesta de Arwen, hacerlo con P., juntas....
Esperaba reflexionar, encontrar espacio para escucharme, sacar conclusiones que apoyen mi relación de pareja. Así fue, he podido ver con mucha mejor claridad situaciones que en la relación de pareja siento como seguras y no lo son. Ahora estoy pendiente de ellas para hacerme cargo y no dejarlas pasar.
Una gran diferencia hacerlo presencial... Un veredadero placer. Mejor atención, más conexión...
Siempre me sorprende que siempre aprendo más y le saco más jugo. Remueve, tienes que conocer antes y haber hecho el COSP, va a ir despacito pero va a tocar a fondo, ve abierto a lo que llegue y confiado. Si quieres tener una relación más satisfactoria, que nutra mejor lo que necesitáis, tenéis que ir, presencial, y en pareja.
T.C
2023
Asiste al taller presencial de dos días sin mantener relación de pareja actual
Decidí asistir xq presentía que me podía ayudar mucho en la vida en general, como así sucedió. Fue todavía mejor de lo que esperaba. Y tuvo mucho q ver que fuera presencial, no hay nada q sustituya la energía vital de la presencia física.
Fue un repaso al círculo desde la perspectiva q necesitaba, ya que no tengo hijos. Y aunque tampoco pareja, me ayudó a estar mejor por entender más cómo soy y cómo son las relaciones humanas.
Me sorprendió cómo la gente se abrió y cómo profesionales de la salud mental se conocían tb poco a sí mismos.
A un asistente le diría que viniera descansado, xq es bastante intensivo y requiere de mucha energía.
Un abrazo grande.
R.B
2023
Acude junto a su pareja al taller presencial de dos días
He necesitado algo de tiempo para decidirme a escribirte. Principalmente porque quería hacerlo dándome tiempo para expresar exactamente lo que siento y pienso ahora de lo que viví en el Taller. Yo venía de un curso anterior en el círculo orientado a adolescentes que me ayudó con mi relación con mi hija, observándome más, intentando identificar dónde estaba ella en cada momento, para seguir su necesidad, en definitiva entrenando un poco ese músculo atrofiado del que hablas alguna vez.
Adicionalmente, entender la terminología y empezar a usarla ayudó mucho en mi relación de pareja, avanzar en ese camino fue mi motivo.
En principio, avisaría a los futuros asistentes, lo primero que sentí fue vulnerabilidad, estar expuesto a mostrar lo privado de mi pareja frente a un grupo de extraños y a mi pareja misma. Exposición en los 2 sentidos, la mía y la de ella, contar algo que mi pareja no considere conveniente, que le duela o le avergüence.
Lo mejor fue que encontré un espacio seguro en mi grupo muy rápido, enseguida vibramos muy bien juntos y esa mala sensación cambió enseguida.
Creo que llevar actitud de aprender y explorar junto a que haya facilitadoras en los grupos hace que todo sea muy sencillo.
Me sorprendió lo bonito que puede resultar un cuando entonces desde los 2 puntos de vista, uno puede escuchar o decir cosas que no gusten pero me encantó decirlo, escucharlo y sentir ese espacio seguro donde se recibe.
Del taller me llevo el grupo de whatsapp de mi mesa en el que seguimos recordándonos el Circulo y contándonos historias, un pequeño tesoro.
Ver tu lucidez y facilidad para orientar las sesiones, esta genial ver a alguien que observa con esa claridad.
Y sobre todo, establecer el lenguaje común con mi pareja, siento que avanzamos, ya no gateamos, empezamos a ponernos de pié y a dar algunos pasos. Nos caemos mucho pero me siento mas seguro de que ahí están esas manos para ayudarme y volver a caminar.
Un abrazo y mi sincero agradecimiento Arwen.
Sobre el Círculo de Seguridad
Casi 7 décadas de investigación en este programa aclamado en USA, Canadá, UK, Dinamarca, Noruega y Australia, por fin llega los países de habla hispana.
El Mapa
Conoce el mapa del Círculo, el cual marcó una revolución en la intervención sobre la relación entre padres e hijos
El Libro
Aprende más sobre el Círculo con la lectura de los libros de Hoffman, Cooper y Powell, "La intervención del Círculo de Seguridad" y "Cómo criar un niño seguro".
El Camino
Gracias al Círculo, podrás ganar seguridad en la relación de pareja, reflexionar sobre tu música de tiburón y cómo ser Manos en equilibrio.
Reflexión
Bienvenid@ al club! Reflexionar junto a otros adultos es lo que marca la diferencia de este programa.
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